Depresivni ste, anksiozni, pod stresom? Sada se možete lečiti sa svog kauča pomoću online psihoterapije. Istraživanja naučnika iz Ciriha i Lajpciga pokazuju da je terapija preko interneta jednako efikasna kao i poseta lekaru. Prvo istraživanje online lečenja depresije pokazalo je    opširnije »

S jedne strane, ugljeni hidrati su dobri za naše telo – ključni su za davanje energije potrebne za aktivnosti. S druge strane, nalaze se na „crnoj listi“ namirnica koje treba izbegavati ukoliko želite da smršate i hranite se zdravo. Šta    opširnije »

Lubenica se sastoji od 92 odsto vode, tako da je ovo povrće odličan izbor za letne dane. Međutim, to što su lubenice pune vode, ne znači da ne sadrže i neke od najjačih antioksidansa... Lubenice su pune likopena Dijetetičar Janel    opširnije »

Tvrdnje o mogućnoj povezanosti upotrebe dezodoransa i nastanka nekih oboljenja nisu zvanično ni potvrđene ni negirane, pa stručnjaci iz predostrožnosti preporučuju da se ovi hemijski preparati racionalno upotrebljavaju i u letnjim mesecima. "S obzirom na to da dezodoransi sadrže organizmu    opširnije »

Tikvice su jedna od najčešće korišćenih letnjih namirnica. Odlično se slažu s nizom ukusa i začina, poput bosiljka i ruzmarina, a od njih možete da napravite glavno jelo, prilog, salatu ili da ih čak koristite umesto testa u vegetarijanskim specijalitetima.    opširnije »

Sve veći broj mladih ljudi oseća se izgubljeno i prolazi kroz krizu koju stručnjaci nazivaju "krizom četvrtine života".Psiholozi i psihijatri kažu kako su mladi danas pod znatno većim pritiskom nego ikad pre, a zbog toga se 23 odsto njih okreće    opširnije »

Urbani mit ili naučna činjenica: topli napici pomažu da se lakše podnesu vrućine. Istraživači tvrde da je znojenje najbolji način rashlađivanja te preporučuju vreo čaj, ali i začinjenu ili ljutu hranu. Ako se ubrajate među milione onih koji na tropskim    opširnije »

Pojedine namirnice pozitivno utiču na povećani nivo šećera u krvi. Pročitajte i koje... Cimet - Stimuliše receptore insulina i sposobnost ćelija da koriste glukozu. Spanać i slično povrće obiluje antioksidansima kao što su vitamin C, beta-karotin, polifenol i magnezijum, čije    opširnije »

Kantarion se pokazao kao izuzetno uspešan u lečenju mnogobrojnih psihičkih oboljenja, od depresije do traume, a ustanovljeno je i da ima manje neželjenih dejstava od drugih antidepresiva. Kantarion se uzima u obliku tonika, čaja, ulja ili tinkture, a u novije    opširnije »

Da li je bolje imati personalnog trenera ili vežbati u grupi? Ovo je pitanje koje često može zbuniti vežbača u odabiru prave, odnosno za njega najpodobnije, vrste rekreacije. Odgovor nije jednostavan, jer i jedan i drugi način vežbanja može biti    opširnije »